> > ほほぅなるほど(;´Д`)やってみるよｸｽｺ
> でも筋肉痛の時はなるべく身体動かさないようにっていわない？(;´Д`)

本当は過激な運動した後にｽﾄﾚｯﾁとか軽いﾗﾝﾆﾝｸﾞとかしてその時点で乳酸を消費させるのが理想的(;´Д`)
つまり運動した後はちゃんと整理体操しようぜってことだな

参考：2007/05/02(水)06時00分13秒