> > ダイエット中の漏れの今日の漏れの食事ヽ(´ー｀)ノ
> > 朝　ご飯　佃煮
> > 昼　サラダ巻　フランクフルト
> > 夜　焼き鳥2本　ご飯　鰯の寒露煮
> > デザート　わらび餅
> 献立にすると俺もそんな感じなんだけどご飯の量が多いのかな(;´Д`)毎食山盛り
> 4食で5合の米がなくなるんだけど

手っ取り早く落とすなら米を減らす方が早い(;´Д`)おかゆで量を半分にしなさい
足りない分は野菜で満たす

参考：2007/05/12(土)22時27分30秒