> > おれは毎日体重量って食う量少なくしたよ(;´Д`)1年未満で85kg→68kg
> > 運動は全くしてないよ
> 十分走ってもご飯一善ぐらいのｶﾛﾘｰは消費されんしな(;´Д`)食わないのが一番痩せるべ

炭水化物を減らして十分な有酸素運動を組み合わせるのが最適

参考：2007/05/22(火)23時32分54秒