> > 炭水化物を減らして十分な有酸素運動を組み合わせるのが最適
> 80超えるような人が走るのは無謀だと思うよ(;´Д`)

80越えたら水泳くらいしか選択肢が無くなりそうだ(;´Д`)

参考：2007/05/22(火)23時35分18秒