> > 基礎を繰り返しやるだけでも十分効果がある気もするよ(;´Д`)
> 3枚目の腹筋も良さそうなんだけど30分だと汗かけなさそうだし1枚目にするわクシコ

それよりﾜﾚｽﾞｷｬﾝﾌﾟの人達はﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞどうしてるの？

参考：2007/06/09(土)21時25分18秒