>  2007/06/10 (日) 21:49:43        [qwerty]
> > プロテインの話が出るとすぐに肝臓と言い出す人がいるけど
> > 実際のところどの程度食べたら肝臓やられるのかね?
> > 1回あたりスプーン2杯程度で1日3回なら平気?
> いつもの普通の食生活で必要な栄養素は補えてるよ
> 別に摂取すること事態異常

激しくトレーニングしてると不足感じないかい?
普通の食事でプロテイン並にたんぱく質摂ろうと思うとカロリーもすごくなっちゃうし

参考:2007/06/10(日)21時44分45秒