> > プロテインの話が出るとすぐに肝臓と言い出す人がいるけど > > 実際のところどの程度食べたら肝臓やられるのかね? > > 1回あたりスプーン2杯程度で1日3回なら平気? > いつもの普通の食生活で必要な栄養素は補えてるよ > 別に摂取すること事態異常 激しくトレーニングしてると不足感じないかい? 普通の食事でプロテイン並にたんぱく質摂ろうと思うとカロリーもすごくなっちゃうし 参考:2007/06/10(日)21時44分45秒