> > 俺は171の55なんだけど胸板薄くて頼りなさげだよ > > 運動してたから手足の筋肉はあるけどやっぱりバランスが悪い > > そもそもブートキャンプは「痩せるため」より「筋肉を付けて代謝をよくする」 > > っていう要素のほうが大きいんだからただ痩せるためだけには向かないと思う > エアロビクス的な要素もありそうだから > かなりのデブなら十分やせるのに使えるだろう。 > 逆にガリは筋力アップ狙えそうだにえ 筋力が付くから「痩せる」どころか増えることもあるってことだよ 彼はガリになりたいようだからそれには向いてない 参考:2007/06/27(水)00時33分24秒