> > 簡単だよヽ(´ー｀)ノ
> 掻っ捌いて脂肪抜くんだよなヽ(´ー｀)ノ

いやヽ(´ー｀)ノ腹筋の途中の姿勢を呼吸しながら1分維持する
これだけ

参考：2007/07/02(月)04時10分26秒