> > たんぱく質をきちんと摂取すれば
> 一応ﾌﾟﾛﾃｲﾝも買ってきたんだけどな
> でもそもそもｽﾎﾟｰﾂとか嫌いだし続かない

腹筋腕立ては一日5回でもいいから続けていれば筋肉はつく

参考：2005/06/01(水)02時34分33秒