>  2005/06/01 (水) 02:36:22        [qwerty]
> > 一応プロテインも買ってきたんだけどな
> > でもそもそもスポーツとか嫌いだし続かない
> 腹筋腕立ては一日5回でもいいから続けていれば筋肉はつく

5回じゃ負荷になってないような気が

参考:2005/06/01(水)02時35分43秒