> > 一応プロテインも買ってきたんだけどな > > でもそもそもスポーツとか嫌いだし続かない > 腹筋腕立ては一日5回でもいいから続けていれば筋肉はつく 5回じゃ負荷になってないような気が 参考:2005/06/01(水)02時35分43秒