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2005/06/01 (水) 02:37:16
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> > 腹筋腕立ては一日5回でもいいから続けていれば筋肉はつく > 5回じゃ負荷になってないような気が 徐々に増やしていけばいいよ
参考:2005/06/01(水)02時36分22秒