> > 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが > > 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`) > > 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ > たくさん食え(;´Д`) それやっても太るだけじゃ(;´Д`) 参考:2007/07/08(日)21時35分34秒