> 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが > 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`) > 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ オウ、ワイや、清原や 参考:2007/07/08(日)21時34分48秒