> > 今現在175/51体脂肪率7.5のｶﾞﾘなんだが
> > 3週間後にある程度の筋肉ﾏﾝになりたい(;´Д`)
> > 当方それなりの覚悟はあるﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを組んでくれ
> 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋ｽｸﾜｯﾄな
> んでﾌﾟﾛﾃｲﾝを摂取しろ
> あとなるべく有酸素運動はするな
> 回数は限度がわからんからｱﾄﾞﾊﾞｲｽ出来ん

素朴な疑問なんだが成人男子の健康的な範囲とされる体脂肪率ってどんなものなのかね(;´Д`)

参考：2007/07/08(日)21時39分07秒