> > 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが > > 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`) > > 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ > オウ、ワイや、清原や ォゥ、ヮィャ 参考:2007/07/08(日)21時38分37秒