> > 3日に1度限界まで運動しろ(;´Д`)あとは休め
> ｵﾅﾆｰは運動に含まれますか？(;´Д`)

本当に筋力つけたいなら少し控えたほうがいい(;´Д`)

参考：2007/07/08(日)21時43分19秒