> > プ、プロテイン(;´Д`)有酸素運動はするな > > なんだこいつ > プロテインって別に特別なもんでもないよ > 同じ分のたんぱく質やアミノ酸を食事で摂ろうとすると > 食費もカロリーも大変なことになるので > プロテインはとてもリーズナブルで有用なんだ それはアスリートの場合 普通のましてやもやしっ子の筋肉量じゃ普通の食事でも多いくらい 参考:2007/07/08(日)21時43分21秒