> > 頑張れよ(;´Д`) > > あとプロテインだが他の人が指摘しているように過剰に摂取すると体調崩すから気をつけろ > > 用法に書いてある量の3分の2位の量を一日二回に分けて飲め > > 飲む時間はトレーニング後と就寝前がいいよ > なんとも頼もしいお言葉ダンケクシコ(*´Д`)貴殿らに聞いてよかったよ > 一連のログを保存して毎日忠実に実行するぜ ところで筋肉付ける目的は何よ? 参考:2007/07/08(日)21時57分29秒