> > 飽きっぽい人ほどﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟだとは思うけどね(´ー｀)
> > そら毎日30分でもｳｫｰｷﾝｸﾞするのが一番だけどそれこそ続かないでしょ
> 毎朝30分かけて徒歩通勤してるんだけど、
> これってダイエット的観点から意味のある行為なんだろうか(;´Д`)

漏れの体重だと1時間で230kcalくらい消費するようだ
おにぎり1個分か、、、
http://icofit.net/lecture/equipment/walk_and_jog_calories.html

参考：2007/07/19(木)01時03分09秒