> > 今日の筋トレ終了(;´Д`)すごく疲れるんだけど
> > だからって効いてるのかどうかはわからない
> どういうトレーニングしてるの

１日おきに(;´Д`)スクワット＋腹筋とダンベル持上げ＋腹筋

参考：2007/08/03(金)23時31分49秒