>  2007/08/14 (火) 01:15:11        [qwerty]
> > 上半身を鍛えればいいじゃない
> 重い物持つと膝に負担が掛かる(;´Д`)

座ってダンベルでも上げ下げしてろや

参考:2007/08/14(火)01時14分44秒