> 久しぶりに体重を計ったら68kgにまで上昇していたよ、貴殿らのお奨めの
> ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ法を教えてくれ、当方170cmで60kgまでは落としたい(;´Д`)

ﾗｼﾞｵ体操をBPM180まで上げて日に３回

参考：2007/08/15(水)00時19分01秒