>  2007/08/19 (日) 23:09:51        [qwerty]
> > 均整の取れたって具体的にはどんなよ
> > モデルみたいということかね
> > まあそんなもんでいいと思うよ
> > 水泳を取り入れると効果が劇的に上がるが
> 目標は田村潔司みたいな感じで(;´Д`)やっぱマシントレーニング入れるべき?

(;´Д`)
次元が違うな
本気ならジム行ってトレーナーと計画建てなさい
きちんとしたフォームのスクワットとか独学じゃ学べないよ

参考:2007/08/19(日)23時07分55秒