■ 電子レンジでつくるカレーライス！
　電子レンジを使って、お気軽・簡単にカレーを作るワザです。

～ 作り方 ～
１．耐熱容器に、切った野菜と水を入れ、上にカレールーと肉を乗せる。
２．ラップをし、電子レンジ（強）で５分程度加熱する。
３．よーく混ぜてからご飯にかけてください。

※少量作るときにも便利な方法です。

http://curryken.fc2web.com/tie/tie.htm