> ■ 電子レンジでつくるカレーライス！
> 　電子レンジを使って、お気軽・簡単にカレーを作るワザです。
> ～ 作り方 ～
> １．耐熱容器に、切った野菜と水を入れ、上にカレールーと肉を乗せる。
> ２．ラップをし、電子レンジ（強）で５分程度加熱する。
> ３．よーく混ぜてからご飯にかけてください。
> ※少量作るときにも便利な方法です。
> http://curryken.fc2web.com/tie/tie.htm

貴殿はここに書き込むと良いよъ( ﾟｰ^)

http://jazzmens.net/vegetarian/cook_bbs/joyful.cgi

参考：2005/06/05(日)02時28分46秒