> > ダイエットの先人居る？
> > 身長173体重65脂肪率18で、決して見た目上でぶってわけでもないんだが
> > 腹だけぶにょっと出てしまって居るんだ
> > （腕とかはむしろがりがりの感じで、腹だけでぶってる）
> > どういうダイエットが一番効果的ですか？
> みんなｶﾛﾘｰのことばっかり気にしてるけど俺的には脂質を極力取らない
> ﾀﾞｲｴｯﾄが一番効果的だと思うよ(;´Д`)脂質は1日15g～20gまででｶﾛﾘｰは
> 1500kcalまでにすればﾓﾘﾓﾘ痩せるよ
> それで俺は175cm65kgから54kgになった

1500は普通に節食だよ(;´Д`)あと貴殿は筋肉つけれ

参考：2007/09/10(月)00時56分41秒