いつまでもﾃﾞﾌﾞと思うなよを読んだことのない漏れがﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを始めることにしたよ
食ったもののｶﾛﾘｰを記録、1日の摂取ｶﾛﾘｰは1500kcal以下、
加えて規定ｶﾛﾘｰ数を100kcal越えるごとに1回ｵﾅﾆｰをするというﾙｰﾙを作った(;´Д`)これで確実に痩せる