> 体柔らかくするのってどうしたらいいの？
> 寝起きに5分くらい柔軟してたらやわらかくなる？ﾏｼﾞﾚｽ頂戴

風呂で身体暖めてからの方がいい
曲げるときは息を吐きながら曲げるんだ
ゆっくりな

参考：2007/09/12(水)23時03分07秒