先延ばしの原因

ネット中毒者に散見される先延ばしは不健全な世界観に基づいている。
例えば、負の波及効果を軽視し、
「目先の息抜きや喜びは長期的な報酬を得るための犠牲に勝る」と考えているなど。 
先延ばし者は、ある種の注意散漫あるいは行動の不適切さのために、
適切なアプローチを取ることに失敗している。 
先延ばしを生み出す、さまざまな注意散漫と能力不足には以下のようなものがあるが、
これに限定されない。

・依存症
・不安と恐怖
・傲慢さ、驕り
・反感
・悪習
・落胆
・無秩序
・注意散漫
・家庭の問題
・失敗への恐怖感
・圧倒される感じ
・フラストレーション
・不適当なゴール設定、自覚していない動機
・時間管理技能の不足
・優柔不断
・自覚の不足
・道徳心の不足
・低い向上心
・フラストレーションへの耐性が低い
・自尊心が低い
・ストレスへの耐性が低い
・目標が競合している
・自己管理技能が乏しい
・学習能力が乏しい
・問題点を認識していない
・威張った態度
・反抗心
・うらみ
・自己中心主義
・不確実性
・自己欺瞞