> 一ヶ月後の駅伝大会目指して
> 運動経験0の俺がとりあえずｳｫｰｷﾝｸﾞしてきたよ(;´Д`)40分くらい
> まだ走るﾚﾍﾞﾙには程遠いけど汗をかくのは気持ちいいな

長距離のｺﾂは呼吸だよ
足を踏み込むたびに
吸って→吸って→吐いて→吐いて
と大きく吸って吐くことを意識するといいよ(;´Д`)

参考：2007/09/24(月)23時49分13秒