> > 精白米はGI値が高い。太る。
> > 太りたくなかったら玄米やパスタで炭水化物をとるのだ
> それって血糖値の上昇度でしょ？
> むしろ逆の効果にならない？

つーかご飯にはみそ汁やおかずを組み合わせて少ない炭水化物で済むけど
パスタだけで腹ふくらそうとしたら絶対太るよな

参考：2005/06/07(火)23時57分47秒