> 右肩を日常生活で動かしてる範囲に動かす分には何の問題もないけど
> ｽﾄﾚｯﾁ的に伸ばそうとすると激痛が走る(;´Д`)なんだこれわ

温いお風呂に少し長めに浸かってｽﾄﾚｯﾁしたほうがいいよ
気温の変化で筋肉が萎縮してる可能性がある
あと運動不足も

参考：2007/10/21(日)21時12分25秒