筋トレに詳しい人いるかい？(;´Д`)ちょっと聞きたいんだけど
今腕立て50回、腹筋50回、背筋50回を毎日続けてるんだけど
これを数ヶ月続けたらそれなりに筋肉つくかい？
目標としては腹が割れるのがいいんだけど