> 筋トレに詳しい人いるかい？(;´Д`)ちょっと聞きたいんだけど
> 今腕立て50回、腹筋50回、背筋50回を毎日続けてるんだけど
> これを数ヶ月続けたらそれなりに筋肉つくかい？
> 目標としては腹が割れるのがいいんだけど

回数減らして臭三日くらいでもつくよ
大事なのは回数じゃなくて負荷な

参考：2005/06/10(金)23時40分01秒