> > 回数減らして臭三日くらいでもつくよ
> > 大事なのは回数じゃなくて負荷な
> 負荷について詳細をお願いしたい(;´Д`)ダンベル持ちながらやるとか？

i_RCで聞いて来い

参考：2005/06/10(金)23時43分15秒