>  2005/06/11 (土) 23:26:06        [qwerty]
> > ハンドグリップよりも重たい棒の端っこを片手で持って
> > 水平を維持すると馬鹿みたいに太くなるよ
> あの深夜女の子がびよんびよんさせてるやつか?
> あれ二の腕がふるふるしててエロい

あれじゃなくて重たい棒でいいのよ
重い棒がなかったらこんな感じでもいい

   ━━━━━○-(`Д´;)
   |              (   >)
  重り             ハ

参考:2005/06/11(土)23時21分29秒