> > むしろ煮たような状態になるな(´ー`) > > 焦げ目が付くとは思うなよ > 鶏もも肉なんかは油が抜けてわりといい感じになるけどな ささみのレンジ酒蒸しはお手軽なダイエットメニューだ 参考:2007/12/09(日)01時41分52秒