> > 腕立て10　腹筋10　背筋10　スクワット30　を2本
> > 完了ーー(;´Д`)ぜーはー
> 基礎的な筋ﾄﾚを地道に続けてると効果はあるかい？

ないない
俺高校現役時代一日300回腹筋背筋してたぜ
おかげでいくら食ってもあんま太らない
そのうち太ってくるだろうけど

参考：2005/06/13(月)23時37分30秒