> > 腕立て10　腹筋10　背筋10　スクワット30　を2本
> > 完了ーー(;´Д`)ぜーはー
> 基礎的な筋ﾄﾚを地道に続けてると効果はあるかい？

3日目だから軽い筋肉痛以外に変化は感じないよ

参考：2005/06/13(月)23時37分30秒