> > 食 事 減 ら し て 毎 日 有 酸 素 運 動 1 時 間 程 度
> > 1 日 お き に 有 酸 素 運 動 の 後 、 腕 立 て 腹 筋 ス ク ワ ッ ト *10 を 3 セ ッ ト
> > で も や れ ば 良 い ん じ ゃ な い ？
> > 
> > どれがTPOなんだよ
> > クソが(;´Д`)
> 俺、歩くと気持ち悪くなるんだよな(;´Д`)
> 有酸素運動無しは無理かい？

有酸素運動しなきゃ脂肪は落ちないぞ？

参考：2005/06/14(火)00時06分17秒