> > 筋繊維が回復しきる前に筋繊維を傷つけてるので非効率
> 単純にお腹を凹ませたいだけなんだけど
> もちろん食事にも気を遣ってるしﾋﾞｰﾙも減らすよ(;´Д`)あと毎日じゃないと逆に続かなそう

だったら今日は腕立て明日は腹筋みたいに
毎日違う部位をトレーニングしろ

参考：2005/06/14(火)00時14分22秒