> > 二日おきじゃないと駄目な激しい運動を続けられるわけがない(;´Д`)
> > きちんと毎日やりなさい
> > 二日ふにゃふにゃは大嘘だと断言するよ
> とにかく毎日やる事にするや(;´Д`)回数は増やさない

だから効果がないと(;´Д`)むしろ逆効果
これを見ろ
http://www.cramer.co.jp/training/rest_3.html
毎日やりたいなら使う筋肉をかえろ

参考：2005/06/14(火)00時20分04秒