> > 一日おきが二日とか三日とかになっていくんだよ？
> きちんと続けてるから平気だよ(;´Д`)
> 息抜きがない方が精神的に良くないよ

一日おきは確かにそうだが奇数日は腕、偶数日は足とかやった方が良いと思いますよ(´ー｀)
あと腹筋は回復が早いから毎日やっても大丈夫だそうです

参考：2005/06/16(木)00時37分15秒