> > も前ﾀﾞｲｴｯﾄというか太る痩せるの基本構造が分かって無い(;´Д`)
> 食事制限して筋ﾄﾚすりゃ痩せるんじゃないのかね？(;´Д`)

基本は摂取したｶﾛﾘｰよりも消費したｶﾛﾘｰの方が多ければ痩せるし逆なら太る
じゃあ摂取ｶﾛﾘｰ減らせばいいじゃんってなるんだけど
そうすると基礎代謝が落ちるから消費ｶﾛﾘｰも減っちゃう
ゆえに痩せ辛くなる
あと、ダイエット止めた後もしばらくは基礎代謝が落ちたままだから
普通通り食べてもｵｰﾊﾞｰｶﾛﾘｰになって豚になる

参考：2005/06/16(木)18時08分55秒