> > 1日10㌔も走れば余裕だな
> 20分かからない距離だな(;´Д`)飛ばせば15分きるか

それじゃ有酸素運動の意味ねぇ
ゆっくりでいいから20分以上は続けろ

参考：2008/02/14(木)13時41分45秒