> > 野菜ジュースを飲め
> > 繊維を採れば出るようになる
> 牛乳でええやん

毎日のようにﾊﾞﾅﾅ食って牛乳飲んで
ﾖｰｸﾞﾙﾄとかﾔｸﾙﾄみたいな乳酸菌系を摂ると超安定ヽ(´ー｀)ノ

参考：2008/03/02(日)14時01分30秒