> > 運動不足なんじゃないのか(;´Д`) > ジョギングでも始めてみるかな(;´Д`) いきなりランニングすると間違いなく膝を痛めるよ(;´Д`)まずはウォーキングから 参考:2008/03/05(水)16時18分52秒