> > 184/70/25のオスです > > 姿勢が悪いのと肉付きが悪いのが問題だ(;´Д`) > 姿勢が悪いのは腹筋で大体治る わかりました(;´Д`)次からは腹筋もアプします 1日100回くらいでいいですか?昔は1日300回くらいやってたけれど 参考:2008/03/23(日)18時47分22秒