> > 規則正しい生活をしないとまず無理だな(;´Д`)
> 運動すれば三時に寝て8時にはおきられる(;´Д`)
> 不思議なもので運動したほうが疲れがたまらない
> 今はストレッチを寝る前にやってる
> あと薬飲んでから眠気が出るまでに一時間半はかかるので
> 必然的にこんな時間になるな
> 今出てる巣民約は多すぎるのに

不眠症対策のｻｲﾄ見てこい
やってる事の大半がNGなはずだ

参考：2008/04/26(土)02時54分04秒