> > 鶏のﾓﾓでも胸肉でもいいから塩ｺｼｮｳしてｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに入れて空気をなるべく抜いて封をする
> > お鍋でお湯を沸かして沸いたら火を止めて鳥肉を入れて蓋をして1時間待つ
> > 一時間後に肉を取り出して切って食う(;´Д`)
> 塩ｺｼｮｳだけのｼﾝﾌﾟﾙな味付けか(´ー｀)いいね

好みで肉を取り出した後の肉汁をつかってﾀﾚを作ってもいいよ(;´Д`)


参考：2008/04/26(土)18時05分09秒